혈당 낮추는 방법 썸네일형 리스트형 혈당 정상수치, 공복·식후 기준·당뇨 전단계 구분·낮추는 방법 혈당은 혈액 속 포도당의 농도를 말합니다. 식사를 하거나 운동을 하거나 스트레스를 받을 때마다 수시로 변하는 이 수치가 왜 이렇게 중요하게 다루어질까요? 혈당이 지속적으로 높은 상태가 유지되면 눈·콩팥·신경·심혈관 등 온몸의 혈관이 서서히 손상되기 때문입니다. 당뇨병은 어느 날 갑자기 발생하는 병이 아니라, 수년에 걸친 혈당 관리 실패가 쌓인 결과인 경우가 대부분입니다.특히 50대 이후에는 췌장 기능이 저하되고 근육량이 줄어들면서 혈당이 쉽게 오르고 잘 내려가지 않습니다. 증상이 전혀 없어도 혈당이 이미 당뇨 전단계에 진입해 있는 경우가 많아 정기적인 수치 확인이 필수입니다.⚠️ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 합니다. 개인의 혈당 관리와 치료 계획은 반드시 담당 의료인과 상담하시기 바랍니다.. 더보기 이전 1 다음
